Championnat de Picardie,remporté et dominé par la TEAM Baie de somme
Le temps se couvre lors de la préparation dans le parc a vélo,nuage menacent en vue.....mais le beau temps sera de la partie.
Je suis a coté de David ROBART,Tony BAHEUX,Gwendal MANABRE,Arnaud CHIVOT....que des gros calibres.
Deux triathéles derriére ma place changent leur vélo de place pour pas me géner....je fais partis de la TEAM mais je ne suis pas favoris,enfin merçi quand même ! !
NATATION
Nage dans le canal,départ sur toute la largeur,je décide de partir a gauche là ou il y a moins de monde,pour nager c'est quand mieux .
Toute la semaine j'ai travaillé pour nager la tête dans l'eau,pari réussit ....je nage normalement les 750m ,avec quelques zigzags au début,on est pas a la piscine là ,y a pas de carrelages au fond ! !
Je double même,ahhh si si je vous assure c'est pour vous dire.
Je sors de l'eau en 14min28,pas fatigué et je rejoinds le parc a vélo en courant.
VELO
4boucles a parcourir ,avec des légers faux plats.
Je pars rapidement ,pas épuisé ,je roule fort et remonte quelques places et un groupe de trois se forme avec qui je terminerais (va falloir travailler les relais maintenant),un peu perturbé dans les virages car ils freinaient un peu trop a mon gout,je prends les devants tout comme en montés .
je parcours les 20klm en 35min50 environ ,je rentre au parc en 50émé position.
COURSE A PIEDS
les éfforts en vélo se paye cache(je pense), absolument pas moyen de courir avec une bonne foulée,je me sens lourd....là c'est le physique qui ne suis pas.
Mais aucune douleur au genou a ce jour......point positif.
Environ avec la transition 24min pour les 5 kms100 et pour la premiére fois je perds des places a la Course à Pied (-11) je fini 61éme sur 96 et 47 éme au championnat de Picardie en 1h16min08.
a part la course a pied je suis satisfait ;
1) pas eu de douleur
2)une bonne nage
3)deux bonnes transitions
maintenant qlq jours de repos ,de soins chez l'ostéopathe.....et décision sur mon avenir de triathléte(plaisir ou me fixer un objectif)
Merçi pour vos soutiens
Le temps se couvre lors de la préparation dans le parc a vélo,nuage menacent en vue.....mais le beau temps sera de la partie.
Je suis a coté de David ROBART,Tony BAHEUX,Gwendal MANABRE,Arnaud CHIVOT....que des gros calibres.
Deux triathéles derriére ma place changent leur vélo de place pour pas me géner....je fais partis de la TEAM mais je ne suis pas favoris,enfin merçi quand même ! !
NATATION
Nage dans le canal,départ sur toute la largeur,je décide de partir a gauche là ou il y a moins de monde,pour nager c'est quand mieux .
Toute la semaine j'ai travaillé pour nager la tête dans l'eau,pari réussit ....je nage normalement les 750m ,avec quelques zigzags au début,on est pas a la piscine là ,y a pas de carrelages au fond ! !
Je double même,ahhh si si je vous assure c'est pour vous dire.
Je sors de l'eau en 14min28,pas fatigué et je rejoinds le parc a vélo en courant.
VELO
4boucles a parcourir ,avec des légers faux plats.
Je pars rapidement ,pas épuisé ,je roule fort et remonte quelques places et un groupe de trois se forme avec qui je terminerais (va falloir travailler les relais maintenant),un peu perturbé dans les virages car ils freinaient un peu trop a mon gout,je prends les devants tout comme en montés .
je parcours les 20klm en 35min50 environ ,je rentre au parc en 50émé position.
COURSE A PIEDS
les éfforts en vélo se paye cache(je pense), absolument pas moyen de courir avec une bonne foulée,je me sens lourd....là c'est le physique qui ne suis pas.
Mais aucune douleur au genou a ce jour......point positif.
Environ avec la transition 24min pour les 5 kms100 et pour la premiére fois je perds des places a la Course à Pied (-11) je fini 61éme sur 96 et 47 éme au championnat de Picardie en 1h16min08.
a part la course a pied je suis satisfait ;
1) pas eu de douleur
2)une bonne nage
3)deux bonnes transitions
maintenant qlq jours de repos ,de soins chez l'ostéopathe.....et décision sur mon avenir de triathléte(plaisir ou me fixer un objectif)
Merçi pour vos soutiens
